Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir akarsu ?i?çilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.Kayak ve snowboard, birbirine kabil sporlar da olsa aralar?nda balaban farklar vard?r. Kayak ve snowboard ba?kal?k? dendi?inde ilk akla mevrut kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her dü ayak taban??a ayr? ayr? kayak ekip